LMSO markerer Frivillighetens dag: Verdifulle og helende bidrag

I dag, 5. desember, markerer Landsforeningen mot seksuelle overgrep (LMSO) Frivillighetens dag og takker alle frivillige som bidrar til forebygging, åpenhet og et tryggere samfunn.

– Vi er dypt takknemlige for at våre frivillige – mange av dem erfaringsbærere – deler av både tid, kunnskap og personlige erfaringer for å støtte andre, sier generalsekretær i LMSO, Line K. Rødseth.

Et stort engasjement

Vårin Lillian Sørmeland har vært medlem av LMSO siden oppstarten i 2004, og har bidratt som frivillig i en rekke prosjekter gjennom alle disse årene.

Blant annet har hun engasjert seg i teaterstykket «Man er først og fremst menneske», kunstutstillingen «Hele meg», og i flere år vært med på å organisere «Messe for verdighet». Hun har også holdt foredrag for mange grupper opp gjennom årene.

– Å dele kunnskap samtidig som jeg har fått mulighet til å dele mine egne erfaringer, har vært veldig verdifullt. Det føles godt å være foredragsholder på fagdager for blant annet studenter, som tar med seg den nye kunnskapen videre i sitt arbeid med mennesker.

Foredrag som hjelper

Vårin blir særlig berørt når folk forteller at foredragene hennes har hjulpet andre. Flere har i etterkant stoppet henne på gaten og fortalt at de har oppdaget overgrep. Andre har også våget å fortelle om egne overgrep for første gang.

– Det er både rørende og inspirerende, og det motiverer meg til å fortsette å snakke om seksuelle overgrep og forebygging.

Vårin, som selv har opplevd overgrep som barn og ungdom, vet hvordan slike erfaringer påvirker psyken.

– Derfor ønsker jeg at overgrep blir oppdaget så tidlig som mulig. Det gir ekstra motivasjon når folk tør å åpne seg om egne erfaringer. Da kjenner jeg at det er verdt å fortsette å dele min historie, forteller hun. 

Virker styrkende

Engasjementet i LMSO, både som frivillig og bidragsyter siden starten, har også gitt henne mange gode venner.

– Møtene og samarbeidet med mennesker med lignende erfaringer har bidratt positivt. Det å få arbeide med noe meningsfylt har hjulpet meg i bearbeidelsen av egne opplevelser og gitt meg personlig vekst, forteller hun.

– Erfaringene jeg deler med andre i LMSO gir meg både styrke og glede. I foredragene mine sier jeg ofte at LMSO er i mitt hjerte, sier Vårin, og takker samtidig styret for kunnskapen og erfaringene de deler videre.

Leder av LMSOs Ressursbank

Sissel Nervik Fløttum arbeider til daglig i barnevernet og leder Ressursbanken i LMSO, som formidler erfaring gjennom personlige foredrag. Hun ble kjent med LMSO via SMISO, nå NOK Norge.

– Jeg har alltid likt å lede grupper, og i LMSO har jeg fått mulighet til å utvikle meg videre sammen med andre, forteller hun.

Som leder av Ressursbanken holder Sissel foredrag der hun deler erfaringer om livsmestring og heling.

– Å få holde foredrag og delta på ulike møter og samlinger har vært svært lærerikt, både faglig og personlig.

Ressursbanken

• Øker kunnskapen om seksuelle overgrep og deres konsekvenser

• Foredragsholdere med erfaring fra yrkesliv, forskning, egne livserfaringer – eller en kombinasjon

• Tilbyr foredrag som kan skreddersys etter målgruppe og behov

Les mer: lmso.no/ressursbank/

Svært meningsfullt

– Etter mange år med bearbeidelse av egen overgrepshistorie har det vært viktig for meg å bruke erfaringene mine på en positiv måte. Det har hjulpet meg å flytte fokuset bort fra meg som offer, og gitt meg et mål utenfor meg selv, sier hun.

Hun beskriver de kreative samlingene i LMSO som noe av det mest meningsfulle hun har vært med på.

– Jeg er stolt av alt vi har skapt sammen gjennom årene, og dypt takknemlig for møtene med fantastiske mennesker.

– Avgjørende med tidlig hjelp

Janne Aasebø Johnsen har vært lærer i 30 år, med mastergrad i psykososialt arbeid med barn og unge. Hun brenner for å bidra til at overgrepsutsatte får hjelp tidligere, og er en av foredragsholderne i LMSOs Ressursbank.

– Jeg ønsker å bidra til at de 17 årene det i gjennomsnitt tar før utsatte forteller om overgrep, blir kraftig redusert. Målet må være at mennesker som utsettes for overgrep forteller om det, søker hjelp og anmelder så tidlig som mulig. 

Janne har selv vært utsatt for overgrep, og det tok langt mer enn 17 år før hun klarte å åpne seg. God hjelp fra helsevesenet og spesialisthelsetjenesten har vært avgjørende i hennes helingsprosess. Hun har brukt sine erfaringer til å synliggjøre utfordringer mange fortsatt står i. Særlig gjelder dette dem som ikke får den hjelpen de trenger.

Stolt av fellesskapet

For Janne er det faglige og menneskelige fellesskapet i LMSO det viktigste.

– Jeg er stolt over å få være en del av et miljø som jobber for økt forståelse av hva overgrep er, hva utsatte trenger, og som løfter frem viktig forskning.

Det frivillige arbeidet har hatt stor betydning for Janne personlig.

– Det har gitt meg et fellesskap der jeg kan være hele meg, med hele min historie. Opplevelsene mine har blitt erfaringer jeg kan bruke videre. I masteroppgaven min drøfter jeg blant annet hvorfor jeg selv ikke sa noe. Vi legger alle igjen spor, men sporene er forskjellige. Vi må fortelle, slik at andre kan bli klokere i møte med dem som er utsatt. 

Foredrag gjennom Ressursbanken

Kent A. Johansson er tilknyttet LMSO i Sør-Norge og er psykiatrisk sykepleier med videreutdanning i seksuell helse. Gjennom LMSOs Ressursbank holder han foredrag om egne erfaringer, om tabuer knyttet til menn som utsettes for overgrep, og om utfordringer i møtet med hjelpeapparatet.

Kent er spesielt stolt av undervisningsopplegget han har bidratt til i forbindelse med kortfilmen «AKT».

– Sammen med flere frivillige har vi utviklet et opplegg som nå er klart for å tas med ut til skoler, universiteter, foreninger og arbeidsplasser. Filmen er laget i samarbeid mellom utsatte og fagfolk, og setter søkelys på psykiske plager – spesielt dissosiasjon – etter overgrep. At filmen handler om en mann som har opplevd dette, gjør meg stolt, forklarer han.

Personlig vekst

– Å møte mennesker med lignende erfaringer og få jobbe med noe meningsfullt har hjulpet meg i bearbeidelsen av egne opplevelser. Det har også gitt meg muligheten til å vokse som menneske.

– Gjort meg til en bedre hjelper 

Gestaltterapeut John-Tore Eid, som har vært frivillig i LMSO i over 13 år, er takknemlig for at arbeidet og menneskemøtene i og rundt organisasjonen har gjort ham både klokere og tryggere.

– Ikke bare i møte med overgrepsproblematikk, men også i møte med mennesker som står i andre krevende livssituasjoner. Å være frivillig i LMSO gir en dyp følelse av å bidra til noe viktig og meningsfullt. Det har gjort meg til en bedre hjelper, fremhever han. 

Åpenhet forebygger overgrep

Som frivillig har han vært med på å styrke organisasjonen og bidra til et bedre hjelpe- og behandlingstilbud for overgrepsutsatte.

John-Tore har også vært fagkonsulent på den prisbelønte kortfilmen «AKT», som handler om menn og gutter utsatt for overgrep og om dissosiasjon. Senere har han fortsatt å formidle kunnskapen filmen løfter frem – både i LMSO og andre fora.

– Åpenhet er en av de viktigste delene av forebygging. Når folk, myndigheter og hjelpeapparatet får mer kunnskap, øker muligheten for å forhindre overgrep. Det er avgjørende at utsatte møtes på en god måte og får den støtten de trenger. Alt dette gjør LMSO til en viktig samfunnsaktør.

Påvirker politisk

May Bente Hagen, som er utdannet sykepleier innen psykisk helse og gestaltterapeut, er takknemlig for å bidra i en organisasjon som både kan og klarer å påvirke politisk – og som når frem i media.

– Jeg opplever at LMSO er aktive og tydelige, og favner bredt i saker der seksuelle overgrep er tema. Dette er viktig for meg å støtte og engasjere meg i, sier hun. 

Bidrag i bokoversettelse

May Bente er særlig stolt over å ha bidratt i oversettelsen av boken Finne stødig grunn. Psykiater og forsker Ellen Kirstine Kjærullf Jepsen ved Modum Bad har ledet arbeidet med boken, som ble utgitt i september.

Faktaboks: Finne stødig grunn

• LMSO tok i 2021 initiativ til forskning på komplekse traumer og dissosiative lidelser ved Modum Bad.
• Psykiater Ellen Kirstine Kjærullf Jepsen og kollegaer gjennomførte en pilotstudie på programmet Finne stødig grunn, med positive resultater.
• Programmet gir en steg-for-steg-tilnærming til heling etter traumer, særlig for personer med komplekse traumer og dissosiative lidelser.

– Det føles meningsfullt å bidra med arbeid som kan komme andre til gode. Det har også vært givende å møte frivillige og medlemmer i forbindelse med LMSO-arrangementer – både i Norge og i utlandet. 

Et meningsfylt fellesskap

Hanne Line Wærness, vernepleier og førstelektor, har vært støttemedlem siden Blålys-tiden og ønsket seg et fellesskap som både ivaretar erfaringsstemmer og løfter frem fag og forskning.

– Som frivillig og erfaringsbærer kan jeg synliggjøre konsekvensene av overgrep, spre kunnskap og delta i samfunnsdebatten – i et rom der man kan bidra akkurat så mye man klarer.

Hanne Line er spesielt stolt over å være en stemme som bidrar til avskamming og viser at det er mulig å leve et godt liv også med den sårbarheten man bærer.

– Det gir mening å være en del av et fellesskap som anerkjenner overgrepserfaringer og samtidig jobber for endring. I LMSO er man aldri alene. Å møte andre – og å tåle seg selv – betyr mye, forklarer hun.

Verdifulle bidrag

Hanne Line har arrangert fagdager og temakvelder, og gjennom å koble erfaring, fag og forskning har hun bidratt både til kunnskapsbasert praksis og til avmystifisering av dissosiasjon.

Hun minner om at overgrep mot barn er et stort samfunnsproblem:

– Også eldre damer har en gang vært barn, og bærer erfaringene med seg. Å være del av noe større, å bygge bro mellom erfaring, fag og forskning, gjør at jeg retter ryggen, møter blikk og hever stemmen. Jeg er en stolt erfaringsbærer – og det gir livskvalitet.

Les mer om hvordan du kan engasjere deg som frivillig i LMSO her: 

https://lmso.no/frivillig/